小小方法可以让你提高性能力,暖宫操让子宫变

时间:2019-06-05 11:28来源:必发365手机网址
子宫是孕育新生命的摇篮,也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经,腹痛、腰酸和白带多,出现了“子宫老化”现象。那么怎样防止子宫老化呢?教

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子宫是孕育新生命的摇篮,也是女性青春靓丽的保证。可很多人年纪轻轻就发生月经减少、紊乱和闭经,腹痛、腰酸和白带多,出现了“子宫老化”现象。那么怎样防止子宫老化呢?教你五招来让子宫更年轻。 1.快走30分钟,改善子宫血液循环。每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。 2.每周游泳一次,提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现,每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。 3.每周做3-4次“暖宫操”。方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。 4.科学避孕。避孕套既能有效避孕,还能防止性传播性疾病感染子宫,让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕,还能调节月经周期。不过,澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示,连续长时间服用同一种长效避孕药,会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,因此应每年更换一种。 5.在排卵期亲热,温暖子宫一整月。性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用,它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意,还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现,在排卵期进行一次美好的性生活,可让子宫温暖一整个月。(首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美)

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不管我们照片再帅、网聊再猛,最后我们的目的,还是希望能见到对方,并且跟对方面对面的交流。很多人会反应,自己约会很容易约出去一次之后,就没有下文了,到底是为什么呢?

社会是由每个和谐的家庭组成的,只有小家庭和睦幸福了,我们的大家庭才会富强昌盛。现在的家庭由于性问题导致的婚姻破裂的事例很多,所以人们都很重视性的保健常识,在婚姻中,男人扮演着重要的角色,讲几种提高性能力的方法,男人要牢记啊!

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